Příjemně strávený čas na webu PřírodníCestou.cz přeje Petra Šarmová.
E-shop CaliVita pro PřírodníCestou zní na mé jméno tedy petrasarmova.calivita.cz.
V případě dotazů mě neváhejte kontaktovat, s objednávkou ráda pomohu.
Zvu vás také na svůj projekt Rozkvést, kde se věnuji spolupráci s rostlinami a krystaly a nabízím osobní, květové a krystalové esence Rozkvést a aroma-náramky. Vše je možné připravit na míru, v propojení s energetickým polem konkrétního člověka.
100% přírodní esenciální oleje terapeutické (nejvyšší) kvality. E-shop s možností 15% až 30% slevy.
Registrace zdarma, bez závazků. Okamžitý přístup k inspirativním videím.
Více v článku BEWIT - esenciální (éterické) oleje a celistvý přístup k životu.
S možností 25% slevy od prvního nákupu.
Na naší zahradu jsme umístili amatérskou meteorologickou stanici, jste-li z okolí Plzně, možná aktuální informace přijdou vhod 
Plánujete pobyt ve Františkových Lázní? Nebo tam bydlíte? Navštivte příjemnou tělocvičnu U Červenků.. Cvičte pod dohledem zkušeného trenéra, který vám sestaví osobní tréninkový plán.
Doporučuji!
Zde můžete napsat svůj dotaz:
Chlorofyl vytváří prostředí nevhodné pro růst bakterií, podporuje hojení ran a funkci imunitní soustavy.
Má velmi silný zásaditý a detoxikační účinek a příznivě ovlivňuje střevní činnost.
Související články na Přirodnícestou.cz:
V našem obchůdku Prirodnicestou.cz se zaměřuje na produkty podporující zdraví
Sortiment firmy CaliVita nabízí přírodní doplňky stravy, kosmetiku a přístroje pro zdraví
O půstu už slyšel patrně každý, ale málokdo ho skutečně vyzkoušel na vlastní kůži. Následující článek vám poskytne ty správné informace, které je dobré k tomuto tématu vědět.
Řada lidí při slově „půst” pomyslí na dietu. Půst, který máme na mysli, však neznamená hladovku. Samozřejmě jde i o to, odstranit nějaký ten přebytečný kilogram, ale v popředí je hlavně vnitřní očista těla. Půst dodá vašemu tělu novou sílu a také zvýší obranyschopnost organismu. Půsty jsou cestou ke kráse, čistotě těla i duše, uvolněnosti a dobré kondici. Tvrdí se, že pravidelnými půsty si dokonce prodloužíte život.
Půsty mají dlouhou tradici a jsou součástí mnohých kultur a světových náboženství. Už odnepaměti se doporučovalo vzdát se na nějaký čas potravy za účelem pročištění těla i duše. Byly však známy také léčivé účinky půstu, a proto nebyl půst ničím neobvyklým. Když se ohlédneme asi do r. 600 př. n. l. , v řeckých a římských filozofických školách byl půst prostředkem ke zbystření mysli žáků. Sparťané se postili, aby tím získali sílu a odolnost.
V Egyptě bylo v minulosti zvykem držet půst jednou měsíčně – to se považovalo za prevenci nemocí. I známí lékaři jako Hippokrates a Paracelsus doporučovali půst jako lék na nejrůznější zdravotní problémy.
Počátkem 19. století nastaly pro půst „temná léta” a na půst coby léčebnou metodu se začalo pomalu zapomínat. Pole působení začaly ovládat nové lékařské přístroje a léky.
V současnosti se půst opět dostává do centra pozornosti a dobrovolné odříkání se jídla je dokonce módní.
Nesprávná výživa, nezdravý životní styl, kouření, alkohol, stres, nedostatek pohybu,…To je bohužel realistický obrázek dnešní doby. Všechny tyto faktory způsobují vychýlení našeho organismu z rovnováhy a nadbytek toxinů. Naše orgány (ledviny, játra, střeva,…) jsou postupně přetěžovány, protože se neustále musejí zaobírat odbouráváním jedů. Pokud je však škodlivin příliš mnoho, organismus už se jich nedokáže účinně zbavovat, a tak dochází k jejich usazování ve vazivu a v tukových vrstvách. Vlivem toho můžete pociťovat nežádoucí příznaky jako vyčerpanost, bolesti hlavy, různé nemoci,…
Normálně čerpáme sílu a teplo z potravin, protože trávení jídla klade vysoké nároky na energii. Pokud nemá tělo přísun potravy, „přehodí výhybku” na postní program a začne získávat živiny ze své vlastní zásobárny. Tak dochází ke snižování zásob cukrů, tuků a bílkovin, ovšem vitaminy, minerály a stopové prvky zůstávají zpravidla zachovány. Tělo může odbourávat látky, které pro organismus představují zátěž a oslabení. Může se jednat například o nadbytečné bílkoviny, které se nahromadily v cévách. V důsledku odbourávání tuků a bílkovin jsou přerušovány vazby na jedovaté látky a ty se následně vyloučí. Jelikož v průběhu půstu odpadá využití energie pro na trávení, tato energie může být využita jiným způsobem – k regeneraci a výkonnosti.
Během půstu si odpočinou nejenom trávicí orgány, ale také psychika. Člověk se sice může zpočátku cítit podrážděně, ale postupem času dosáhne vyrovnanosti a vnitřního klidu.
Pokud zvolíte vhodný postní program, neměli byste se cítit hladní. První den sice můžete pociťovat kručení v žaludku, ale pak si tělo rychle zvykne a přeorientuje se na čerpání živin ze svých zásob. Půst má i tu výhodu, že zvýší citlivost chuťových nervů a vy si tak budete moci lépe vychutnat i jednoduchou stravu a lehké pokrmy.
Pokud si zvyknete na pravidelné zařazování půstu do svého životního stylu, uděláte něco pro své zdraví a navíc ztratíte pár kilogramů. Předpokládá se však, že i po skončení postního programu se budete snažit o určité změny ve svém životním stylu – například pobývat déle na čerstvém vzduchu, dopřát si dostatek pohybu, pít hodně tekutin apod.
Při půstu odpadají děje látkové výměny, které vyrábí teplo. Z toho vyplývá, že se sníží vaše tělesná teplota a vy snadněji prochladnete. Pomůže horká koupel, termofon, teplé ponožky a horký čaj!
Zdroj:
Kempe, Ch. Půst pro krásu a dobrou kondici. Praha: Ottovo vydavatelství, 2001. ISBN 80-7181-565-9.
Jelikož se během půstu nemusí tělo zaobírat trávením, mohou si střeva pěkně odpočinout a pročistit se od základů. Dojde k regeneraci střevní flóry, zklidnění podráždění a zahojení střevních zánětů. Po skončení půstu bude tělo umět optimálně zhodnotit všechny živiny. Střeva navíc úzce souvisí s imunitou, a tak po očistě se posílí i obranyschopnost. Hůře onemocníte nějakou infekční nemocí (chřipka, nachlazení,…) a také ekzémy a alergie to budou mít podstatně složitější.
Dalšími důvody k půstu jsou: zlepšení průtoku krve, snížení krevního tlaku, redukce hladiny cholesterolu a cukru v krvi a pokles kyselosti. Půst uleví krevnímu oběhu i srdci a zajistí prokrvení všech orgánů.
Půst vede ke zvýšení energie, zlepšuje kondici, přispívá k jasnějšímu myšlení a lepší soustředěnosti. Ulevíme také vegetativnímu nervovému systému, který se zlidní a uvolní. Půstem si můžeme pomoci od bolesti zad, hlavy a poruch spánku.
Půst má blahodárný vliv i na pokožku. Kůže bude více napjatá a získá přirozený růžový nádech. Během postního programu sice můžete pozorovat, že je pokožka sušší a náchylnější k tvorbě vrásek, ale potom dojde k její celkové regeneraci. Díky půstu tedy můžete vypadat mladší. V průběhu půstu se doporučuje aplikovat pleťovou masku ke zvýšení vlhkosti pokožky.
Přejete si shodit pár kilogramů? Nejlepší je začít nejprve půstem! Prvních kil se zbavíte poměrně lehce, protože se bude jednat především o vodu a střevní obsah. Už druhý postní den začne tělo získávat energii z vlastních zásob a tukové polštářky se začnou pomalu, ale jistě rozpouštět. Po skončení postního programu se běžně naberou cca 2 kilogramy, protože se opět začnou plnit střeva a hromadit voda. Objem žaludku by se ale měl zmenšit, tudíž toho už tolik nesníte. Nezvykejte si na větší porce, nýbrž jezte jen do té doby, než budete zasyceni.
Smíchejte jeden žloutek a tři lžíce třezalkového oleje. Do vzniklého krému přidejte lžičku pšeničných klíčků, lžičku jemně rozdrolených čerstvých kvasnic a šťávu z ½ limetky. Masku naneste na vyčištěný obličej, krk a dekolt. Asi po půl hodině působení omyjte vlažnou vodou a ošetřete pleťovou vodou.
Zdroj: Kempe, Ch. Půst pro krásu a dobrou kondici. Praha: Ottovo vydavatelství, 2001. ISBN 80-7181-565-9.
celkem 55 článků na 6 stranách
Nové komentáře