Existuje mnoho technik, které dokáží uvolnit naše dlouho potlačované emoce. Například hudba nás dokáže rozplakat, rozesmát, roztančit – uvolní v nás emoce které s tou konkrétní skladbou rezonují. Ještě větší moc má dotyk, fyzický kontakt s druhým člověkem. Léčivý dotek se dá využít různými způsoby, od akutní pomoci člověku, který je velmi rozrušený, prožívá náročnou chvilku a cloumají s ním emoce v takové síle, že je jako nabitý elektřinou. Když v takové chvilce dotyčnému dáme ruku nebo ho obejmeme, v tu chvílí sice stále cítí svou bolest, ale my se mu v tuto chvíli stáváme jakýmsi uzemněním, které tu nadbytečnou energii odvede do země. V tu chvíli dotyčný cítí, že na svou bolest není sám, že není opuštěný a může to v něm nastartovat léčivý proces, který by jinak trval mnohem déle.
Další využití léčivého doteku je u léčení emocí a prožitků, které jsou pod kůží zalezlé klidně už roky. Ten správný dotyk v tu pravou chvíli dokáže otevřít stavidla zadržovaných emocí, které by se sami nedokázaly tak snadno uvolnit. Proto třeba objetí ve chvíli, kdy ze sebe po letech necháváme odejít třeba potlačenou zlost může pomoct tu zlost účinněji uvolnit. Někdy potřebujeme cítit, že na svůj žal nejsme sami. Chceme s někým sdílet nejen svou radost, ale i smutek. Lidé mají tendence si zalézt do díry a tam truchlit, u radosti naopak jít mezi lidi a podělit se o ni, ale takové rozdělování emocí na vhodné a méně vhodné způsobuje, že ty méně vhodné nedokážeme naplno prožít a nechat jít. Nestyďte se naplno prožít svoje emoce, nestyďte se je ukázat okolí, možná se budete divit, jakou rychlostí se poté Vaše emocionální tělo dokáže uzdravit. A naopak, můžete svůj dotyk, třeba stisknutí ruky nebo svou náruč nabídnout někomu, kdo to v tu chvíli bude potřebovat.
Nové komentáře