Hnědá rýže má vysoký obsah vlákniny, která udržuje naše trávicí enzymy v kondici a také pomáhá regulovat hladinu cholesterolu v krvi. Obsažené vitaminy řady B jsou dobré na mozek a nervový systém. Hořčík snižuje vysoký krevní tlak, pomáhá přeměňovat potravu v energii a chrání před křečemi svalů. Železo působí proti chudokrevnosti a předčasnému úbytku vlasů. Zinek je důležitý pro imunitu a zdraví očí.
Živiny obsažené v hnědé rýži:
- Vitaminy řady B
- Kyselina listová
- Měď
- Železo
- Hořčík
- Mangan
- Zinek
- Bílkoviny
- Vláknina
Hnědá rýže má pozitivní účinky na:
- Mozek
- Vlasy, zuby, nehty
- Oči
- Srdce a oběh krve
- Svaly a kosti
- Energii