Ve 3 spirále možná dojdete ke zjištění, že zaměřit svojí pozornost nemusí být vždy jednoduché, a možná vás také  napadne, že jde doslova o umění zaměřit se, které jde ruku v ruce s uměním rozlišovat . Pokud to neumíme, naše energie vznikající z naší touhy v druhé čakře naprázdno vybouchne a tak produkujeme další a další touhy, protože necítíme žádné naplnění. Takže pokud ucítíme v sobě touhu cokoliv zažít či získat, naše třetí čakra, ve které sídlí naše mentální tělo (zde vznikají myšlenky) začne plnit svoje poslání.

Třetí spirála – čakra se nazývá solar plexu a má zářit žlutými paprsky stejně jako Slunce. Solar plexu se nachází přímo pod hrudní kostí a nad žaludkem a reguluje naší schopnost přijímat a trávit potravu, stejně jako přijímat a zpracovávat to, co přináší život. 3. čakra je o vnímání a využívání naší osobní síly a moci, tvoření hranic a sebevědomí.

Kořenová čakra zajišťuje podpůrnou konstrukci pro náš život a podporu pro tělesné tkáně – kosti, svaly, kůži a staví základy našemu imunitnímu systému.

Jestliže tělu dáváme nadbytek stravy, zatěžujeme ho, když má tělo méně živin, než ke svému “přežití” potřebuje, strádá. Ano, jsou lidé, kteří nejedí vůbec a přesto žijí, ale na základní úrovni 1. čakry nejde o důvěru v život ve smyslu – přežiju, i když nebudu jíst. Na úrovni 1. čakry je podstatou vnímání potřeb fyzického těla a dodání mu živin, které ke svému zdravému fungování potřebuje.

Abychom se zde na Zemi mohli cítit dobře, naše základní potřeby byly pokryty a my měli chuť být, žít a tvořit – musíme mít pevné a zdravé kořeny, které se v našem životě projeví jako důvěra. První čakra je základním stavebním kamenem čakrového systému i života jako takového.

1. čakra stojí za zachováním života a jeho udržitelnosti. Zajišťuje vše potřebné pro zachování existence  a schopnosti zůstat na živu.

Podstata 1. čakry

Úkolem základní neboli kořenové čakry je budovat struktury, které vyživují, podporují a udržují náš život. Funkce 1. čakry se pojí s naším fyzickým tělem, zdravím, materiálním zajištěním, schopností naplnit naše potřeby a také schopností manifestovat – zhmotnit naše přání.

Pro optimální fungování první čakry je zásadní důvěra v život jako takový. Součástí toho je samozřejmě také naše zdraví. Když se nechceme točit v kruhu a stále se dokola řešit nějaké zdravotní neduhy, je třeba si tuto součást naší existence řešit. Pak teprve nám naše vědomí umožní se odlepit od hmoty a začít prozkoumávat vyšší (ne ovšem důležitější) části našeho já. Pokud cítíte, že jste doposud svoje tělo zanedbávali, pusťte se s chutí do jeho údržby. První čakra má v sobě převážně mužskou energii a z její úrovně je třeba být aktivní, je třeba nějaké akce.

Přestože konkrétní nemoc nebo zdravotní potíž nám může ukazovat na neřešené otázky různých čaker, všechny nemoci souvisí také s 1. čakrou.

Základním předpokladem proto, abychom se zde na Zemi cítili dobře a neřešili ve svém životě pouze otázku “přežití” , je potřebné cítit důvěru v život a věřit ve svojí schopnost zajistit si vše potřebné k životu na úrovni 1. čakry. Jak už jsme si v předchozích kapitolách řekli, pokud máme obavy o to, zda budeme mít rodina co jíst, kde bydlet atd. točíme se stále v kolotoči 1. čakry a naše zaměření se jen většinou těžko “odlepuje” od těchto témat a emocí s nimi spojenými.

Pokud však tělo dostává svou dávku potřebných živin a cítíme se zabezpečeni po materiální stránce, může první čakra uvolnit naše vědomí, které poté může stoupat do vyšších čaker. A tak se dostáváme k otázce, co je pro nás dost na to, abychom se cítili dobře, zabezpečeně a v dostatku neboli hojnosti. Toto je samozřejmě velmi individuální, někdo se cítí bohatý, když má 4 košile a dvoje kalhoty, někdo potřebuje mít každý měsíc troje nové boty, každý rok nové auto a dům jako palác. Obě varianty mohou být v pořádku, obě varianty mohou být také nevědomé útěky od témat, které ve svém životě máme řešit.